Видео с ютуба נתי אלפערשטיין

שיחה מרתקת על נוסטלגיה, זכרונות, קונספירציות וקבלת החלטות.

מה זה פיתוח גוף ומה נדרש כדי לנצח בפיתוח גוף טבעי ובחיים בכלל- לביא כפרה אלוף האלופים במנס פיזיק

יום בחיי והתפריט החדש שלי- וולוג 2

אמסטרדם וחיטוב? איך לשמור חיטוב ותפריט בזמן חופשה ובזמן שאנחנו בחול- וולוג 3 בהכנה לתחרות WNBF 2021

וולוג ראשון יצא לדרך- הכנה לתחרות פיתוח גוף של WNBF, אימון משותף עם מתחרי האיגוד. מה אוכל, איך מתאמן

איך לזהות תהליכים ולייעל מערכות בארגונים גדולים ובהתנהלות יומיומית של כושר- שיחה מרתקת עם דניאל ברק

האם חיטוב נהיה קל יותר מפעם לפעם? או שאולי לא?

ההבדלים בין היי בר ללואו בר סקוואט?- מתקנים את הטכניקה!

על מה שנדרש כדי לנצח ולהצליח. אלעד אבני מלמד את השיטות והטיפים של מפתחי גוף כדי להשיג מטרות ולהצליח

איך מסבירים בפשטות על ארגון היציבה בדדליפט- מתקנים את הטכניקה!

עומס מתגבר- מה זה ואיך זה עוזר לנו להתקדם מהר?

איך כדאי שתבצעו את החתירות שלכם?- מתקנים את הטכניקה!

מוט לא יציב על הגב בסקוואט?- מתקנים את הטכניקה!

דימה פוסטובוי, מייסד ייחוד משתכנתאות מלמד נדל"ן, משכנתאות ומימון, בנית עסק, צוות משפחה ומאסטר מיינד

שליטה יותר טובה בשכמות בלחיצת חזה! - מתקנים את הטכניקה!

האפקט החוזרני ותוכנית חדשה! מה הקשר בין השניים?!

עבודה בסמית משין? משקלות חופשיים?

מה זה טייטנס?! ואיך זה עוזר לנו?

האי הגרוזיני במרכז נתניה. מסעדת באטומי